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ピラティスが初めての方、肩や膝や腰を痛めている方も参加ができるやさしいクラスです。

呼吸や基本姿勢から詳しく学ぶ事ができ、自宅でできる簡単なストレッチも指導しています。

これからピラティスを始めたい方、怪我をしていてうまく身体を動かせない方、身体を柔らかくしたい方、

ぜひ体験お待ちしています❤

２日、２２日は休館日です。
そのほかの日程は全て営業しております??

今月も皆様のご来店をお待ちしております✨！

ダヴィンチボディボード　創始者フローリーさんとの久しぶりの２ショットと
素晴らしいサンタフェの夕陽❤

さらに新しい動きを追加して、
楽しいレッスンになりましたよ。
ご予約お待ちしてます！

１９日から２６にちまで　ニューメキシコ州のサンタフェにあるダヴィンチボディボードの本部へマスタートレーナー代表でいって参ります。

ワクワクドキドキです。

帰国してからのレッスン乞うご期待(^^♪

不在中もスタジオは営業致します。スケジュールが異なりますのでご確認ください。

リフォーマーピラティスのフットワークシリーズです。
股関節や骨盤の歪みを整えたり、
足のいろんな所をほぐすのにとても良いエクササイズです。

皆さん身体が柔らかくなって帰られてます(^^♪　
ぜひ体験してみて下さいね✨

＜お知らせ＞
９月２７日〜と、11月４日〜において、
マットピラティス・インストラクター養成講座を行います！

初級から上級まで学べますので、
ピラティスインストラクターを目指している方は
ぜひお問い合わせください(^^)！

随時受け付けておりますので、
お日にちが合わない方も
スタジオまでお気軽にご連絡ください✨

マットピラティスだけでなく、リフォーマーピラティスインストラクターの資格も初級から上級までラピスで取得できるようになりました！

ぜひピラテイスインストラクターにご興味がある方は、スタジオまでご連絡ください(^^♪
お待ちしております✨

-:+:-:+:-:+　10月のレッスンスケジュール　+:-:+:-:+:-

＼ご覧になりたい方はボタンをクリックして下さい✨／

◆10月19日〜26日はこちらのスケジュールになります　

　今月も皆様のご来店をお待ちしております??

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+:-:+:-:+:-:+　9月のレッスンスケジュール　+:-:+:-:+:-:+

＼ご覧になりたい方はボタンをクリックして下さい✨／

　　　　　　9月度から　新しいレッスン
　「UNIVERSAL YOGA EARTH」がはじまります✨

+:-:+:-:+:-:++:-:+　休館日のお知らせ　+:-:++:-:+:-:+:-:+

　今月も皆様のご来店をお待ちしております??

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９月よりUNIVERSAL　YOGA　EARTH（レベル３）がはじまります。

毎週　月曜日　１２時半～１３時半

シンプルなヨガの動作と瞑想法でストレスを和らげ、心と身体を整えるプログラムです。心地よい音楽を聞きながら余分な思考や感情にとらわれず、心に余裕をつくっていきましょう。ヨガの強度は選べるようになっています。

身体・呼吸・心を整える「マインドフルネスプログラム」です。

マインドフルネス

ヨガ　YOGA

音　SOUND

瞑想　MEDITATION

脳を整え・心を癒す瞑想で心身ともに深いリラックス・リフレッシュへ導きます