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あっという間に1月も後半に差し掛かりました！

1月15日に2月度のグループレッスン予約開始いたしました😊

たくさんのご予約、いつもありがとうございます♡

寒さのせいで首と肩の距離が縮まっていませんか？

普段なら徒歩や自転車で出かける距離も自動車を使っていませんか？

お家の中でぬくぬくゆったり過ごしたい気持ちもありますが

実は…寒い今の時期は体温を保つために代謝が上がる絶好の機会✨

ですが、生活習慣の乱れでその効果を感じにくいのです😭

体を温め、適切な運動と栄養で代謝アップを狙いましょう！！

レベル別　おすすめのレッスン♪

🌟普段運動をする機会が無い方…レベル1 やさしいピラティス

🌟上半身の強張りが気になる方…レベル2 姿勢ピラティス

🌟全身をまんべんなく動かす…レベル3 ベーシックヨガ

🌟しっかり動いて筋力アップ…レベル3.5 BODYBALANCE

是非ご参加下さい😊

2月のグループレッスンスケジュールはこちら💁‍♀️

新年のご挨拶遅れましたが、明けましておめでとうございます🎍✨

今年もよろしくお願いいたします😊

1月から新ドリンクメニュー始めました♪

大好評の自家製レモンシロップを使用したドリンクにホットが登場♨️

寒い時期にぴったりの一杯です♡

是非ご賞味下さい🍋

ドリンクのご注文はレッスン前にして頂けると、帰りの時間に合わせて

お作り出来るのでスムーズにお渡し出来ます！

ご協力お願いいたします😌

スタジオラピス内にあるK&C golf studioにて

インドアゴルフレッスン無料体験会開催いたします✨

初心者・女性も大歓迎👏

⚠️対象：新規申し込みの方

🗓️日時 ※完全予約制

2025年12月14日(日) / 21日(日)

2026年1月11日(日) / 18日(日)

13:00~ / 14:30~ / 16:00~ (各1時間)

▶︎手ぶらで気軽に参加OK!!

ゴルフクラブ、グローブを無料で貸し出し致します！ もちろん持参も👌

▶︎プライベート or ペアレッスン選べます🙆‍♀️

女性インストラクターがあなたのレベルに合わせて優しく指導します♡

▶︎体験当日入会特典あり🎁

①1時間無料練習券&スタジオラピスグループレッスン1回無料券プレゼント！

ラピス既存の会員様も対象です◎

②スタジオラピスとダブル入会でO2BOX1時間無料券プレゼント！

友人やご家族、ゴルフ仲間を誘っていかがですか？♡

ピラティスで体幹を鍛えると飛距離アップに…‼︎🏌️‍♂️✨

ご予約・お問い合わせお待ちしています😊

12月度のグループレッスンスケジュールをアップしました😊

今年も残りわずか！

秋の幸を楽しんでいる間に忘年会や新年会シーズン到来✨

引き続き、食べ過ぎ飲み過ぎには注意ですよ〜⚠️

この年末は腹八分目で食べることを意識しましょうね☺️

もし食べ過ぎてしまったら運動でカロリー消費🔥🔥

ラピスのレッスンでは高強度のレッスンもたくさん受けられます😆

💫シェイプアップピラティス

💫ミニボードサーキット

💫BODYCOMBAT

他にも脂肪燃焼しながら楽しく参加できるレッスンがたくさんあります♪

今月もたくさんのご予約お待ちしています☺️

12月スケジュールはこちら

朝晩の冷えが気になったり、陽が落ちるのが早まったり

秋も深まってきました🍂

長い夏の暑さとのギャップで体調を崩してしまっていませんか？

ラピスで身体を動かして自律神経を整え

これから益々寒くなる冬に向けて体づくりをしましょう❄️

11月のグループレッスンはこちら

 シェイプアップピラティス & アクティブヨガ 

不調改善に続いて、今回は「美ボディづくり」にフォーカス
体幹をしっかり使って、余分な脂肪を燃焼！
強くしなやかな身体を目指します。

 シェイプアップピラティス→ 引き締まったボディラインを手に入れたい方へ。

 アクティブヨガ→ パワフルに動いて、代謝を上げたい方へ。

 運動不足を感じている方
 筋力も美しさも手に入れたい方

におすすめです！

 ご予約はプロフィールからどうぞ。

猫背・肩こりさんにおすすめ！‼　姿勢改善ピラティス、スパインコレクターピラティス、やさしいピラティス

スタジオラピス宇都宮では、背骨や肩まわりを整えるピラティスのクラスをご用意しています

 背骨の自然なカーブを取り戻す

 肩・首まわりをスッキリほぐす

 美しい姿勢づくり

デスクワークやスマホ疲れにも効果的

初めての方でも安心してご参加いただけます

 お気軽にお問い合わせください。

10月休館日　10/１、10/13（ろまんちっく村イベントのため）、10/16、10/24

10月度のスケジュールは、こちら!!

Studio Lapis宇都宮では、ヨガ・ピラティスをはじめ

さまざまなフィットネスのレッスンを展開しています。

 ヨガ

 ピラティス

 その他フィットネス系資格

上記いずれかの資格をお持ちの方で、

明るく前向きに一緒に活動していただける方を歓迎します。

「人に喜んでもらえる仕事がしたい」

「身体の可能性を広げたい」

そんな想いを持った方、ぜひご応募ください

 詳細はスタジオまでお電話または、DM、公式LINEよりお気軽にどうぞ！