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◆６月スケジュールはこちら！！

The TRIGGEPOINT Strech

トリガーポイント（痛みを感じる為のセンサー）のある場所は、血行が悪くなってますのでトリガーポイントが出来てしまった筋肉・筋膜をほぐすと共に周囲の筋肉もほぐして過敏になったセンサーをもとに戻して症状をやわらげます。トリガーポイント療法は、腰痛・坐骨神経痛・頭痛・五十肩などの痛み。肩こりや筋肉の張りコリにも効果的と言われています。MB1.MB5を使います。The　Strechのクラスと合わせて参加されると身体のメンテナンスバッチリです❤　月曜日　15時半～　火曜日　20時半～

天気にもめぐまれて多くの方に参加して頂きました(^^♪　　

　次回は、７月にも予定しておりますよ　お楽しみに♬

レッスンスケジュールはこちら！

4月のスケジューはコチラ！

～lesmills～

★BODYCOMBAT★

様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトプログラム。

仮想の相手にパンチやキックをするときに身体をひねり、コアを使うことで

おなか周りや背中のシェイプアップに効果的‼

★BODYJAM★

ヒップホップ、ハウスミュージック、EDMなど様々な音楽ジャンルに

合わせて踊るダンスエクササイズ。トレンドを押さえた最新の音楽に合わせて

ダンスに夢中になっているうちに、カロリーを燃焼‼

★BODYBALANCE★

心と体、そして生活そのものの質を向上させる、lesmills考案の『NEW YOGA』。

ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの動きも混ぜたワークアウトです。

クラスが終わる頃には全身が強化されて、気分もスッキリ‼

皆様のご参加をお待ちしております☺

今月より　はじまったNEWレッスン　BarreWRX®

宇都宮ではラピスしか行っていません(^^♪

海外のセレブがスリムな身体を維持するために行っているバレエエクササイズ。BarreWRX®は、フィットネスとバレエダンスが融合した今までにないバレエエクササイズです。

ぜひ体験してください。ご予約お待ちしております。

3月のレッスンスケジュールはこちらです！

新しいレッスンも増えていますので、チェックしてみてくださいね！

1月のレッスンスケジュールはコチラ！

★NEWレッスン★

【チャクラヨガ】60分（レベル3）

じゃ〜〜〜〜ん！！

Lapisオリジナルのロゴ入りパーカーです！

卵色が可愛いでしょ？( ＾∀＾)

ロゴの横に小さなフクロウさんのマークが付いてるんですヨ♪

縁起物と言われるフクロウさん♡着ていたら運気が上がるかも！？

もし欲しい方がいらっしゃいましたら、スタッフにお声掛けくださいね♡