new✨トナリエ店🌸

スケジュールは、こちら！！

ヨガ	骨盤調整ヨガ、アロマリラクゼーションヨガ
バレトン	バレトン

マット	クラシカルマットピラティス初級、中級　（ピラティス氏が考案した本来のピラティス）

リフォーマー、チェア、バレル	ビギナークラス、姿勢改善クラス、足腰クラス、シャイプアップクラス、クラシカルクラス（ピラティス氏が考案した本来のピラティス）
スパインコレクター	スパインコレクターピラティス（猫背、巻き型、姿勢改善に最適）

有酸素	・Board30 MINI/専用ボードとチューブを使用し筋力、柔軟性、バランス力　ダイエットにもオアススメ

・dance dance dance/ ジャンルにこだわらず音楽に合わせて身体を動かす大人向けのダンスクラス。初心者大歓迎🔰

・KIMAX/ サンドバックを利用しパンチ、キックなど音楽に合わせてボクシングワークアウト　ストレス発散にも◎

・FIGHT DO/ パンチ、キックなど音楽に合わせて全身をダイナミックに動かし脂肪燃焼！！

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