ブログ

９月よりUNIVERSAL　YOGA　EARTH（レベル３）がはじまります。

毎週　月曜日　１２時半～１３時半

シンプルなヨガの動作と瞑想法でストレスを和らげ、心と身体を整えるプログラムです。心地よい音楽を聞きながら余分な思考や感情にとらわれず、心に余裕をつくっていきましょう。ヨガの強度は選べるようになっています。

身体・呼吸・心を整える「マインドフルネスプログラム」です。

マインドフルネス

ヨガ　YOGA

音　SOUND

瞑想　MEDITATION

脳を整え・心を癒す瞑想で心身ともに深いリラックス・リフレッシュへ導きます

１４日から１７日かまで休館日となります。お問い合わせはメール、公式LINEからよろしくお願いします。

+:-:+:-:+:-:+　8月のレッスンスケジュール　+:-:+:-:+:-:+

＼ご覧になりたい方はボタンをクリックして下さい✨／

+:-:+:-:+:-:++:-:+　休館日のお知らせ　+:-:++:-:+:-:+:-:+

　　オレンジの🟠で記されている日につきましては、
　　休館日となります✨

　　今月も皆様のご来店をお待ちしております🌻✨

　+:-:+:-:++:-:++:-:++:-:+:-:+:-:++:-:++:-:++:-:+:-:+:-:+

ふくちゃん　長男

まめちゃん　次男

だいちゃん　三男

みなさんよろしくお願いします❤

７月３日ろまんちっく村のローズハットにて　無料レッスンをおこないました。11時からボディコンバット15時からリラックスヨガを行いました。たくさんのご参加ありがとうございました。

リフォーマーピラティスをしてみませんか？　

プライベート体験は2000円　ペア―レッスン体験お一人様1500円です。

身体の歪みを整えながら、きれいな筋肉をつけましょう　

動画はこちら→

◆６月スケジュールはこちら！！

The TRIGGEPOINT Strech

トリガーポイント（痛みを感じる為のセンサー）のある場所は、血行が悪くなってますのでトリガーポイントが出来てしまった筋肉・筋膜をほぐすと共に周囲の筋肉もほぐして過敏になったセンサーをもとに戻して症状をやわらげます。トリガーポイント療法は、腰痛・坐骨神経痛・頭痛・五十肩などの痛み。肩こりや筋肉の張りコリにも効果的と言われています。MB1.MB5を使います。The　Strechのクラスと合わせて参加されると身体のメンテナンスバッチリです❤　月曜日　15時半～　火曜日　20時半～

天気にもめぐまれて多くの方に参加して頂きました(^^♪　　

　次回は、７月にも予定しておりますよ　お楽しみに♬

レッスンスケジュールはこちら！