2022/08/16
NEWレッスンのご紹介です(^^♪
9月よりUNIVERSAL YOGA EARTH(レベル3)がはじまります。
毎週 月曜日 12時半~13時半
シンプルなヨガの動作と瞑想法でストレスを和らげ、心と身体を整えるプログラムです。心地よい音楽を聞きながら余分な思考や感情にとらわれず、心に余裕をつくっていきましょう。ヨガの強度は選べるようになっています。
身体・呼吸・心を整える「マインドフルネスプログラム」です。





2022/08/16
9月よりUNIVERSAL YOGA EARTH(レベル3)がはじまります。
毎週 月曜日 12時半~13時半
シンプルなヨガの動作と瞑想法でストレスを和らげ、心と身体を整えるプログラムです。心地よい音楽を聞きながら余分な思考や感情にとらわれず、心に余裕をつくっていきましょう。ヨガの強度は選べるようになっています。
身体・呼吸・心を整える「マインドフルネスプログラム」です。
2022/08/16
14日から17日かまで休館日となります。お問い合わせはメール、公式LINEからよろしくお願いします。
2022/08/02
2022/07/11
ふくちゃん 長男
まめちゃん 次男
だいちゃん 三男
みなさんよろしくお願いします❤
2022/07/04
7月3日ろまんちっく村のローズハットにて 無料レッスンをおこないました。11時からボディコンバット15時からリラックスヨガを行いました。たくさんのご参加ありがとうございました。
2022/06/28
2022/06/04
2022/05/07
The TRIGGEPOINT Strech
トリガーポイント(痛みを感じる為のセンサー)のある場所は、血行が悪くなってますのでトリガーポイントが出来てしまった筋肉・筋膜をほぐすと共に周囲の筋肉もほぐして過敏になったセンサーをもとに戻して症状をやわらげます。トリガーポイント療法は、腰痛・坐骨神経痛・頭痛・五十肩などの痛み。肩こりや筋肉の張りコリにも効果的と言われています。MB1.MB5を使います。The Strechのクラスと合わせて参加されると身体のメンテナンスバッチリです❤ 月曜日 15時半~ 火曜日 20時半~
2022/04/26
天気にもめぐまれて多くの方に参加して頂きました(^^♪
次回は、7月にも予定しておりますよ お楽しみに♬
2022/04/26