TEL:028-666-4268
【営業時間】9:30~21:30
【定休日】不定休、月末最終日曜日

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9月よりUNIVERSAL YOGA EARTH(レベル3)がはじまります。

毎週 月曜日 12時半~13時半

シンプルなヨガの動作と瞑想法でストレスを和らげ、心と身体を整えるプログラムです。心地よい音楽を聞きながら余分な思考や感情にとらわれず、心に余裕をつくっていきましょう。ヨガの強度は選べるようになっています。

身体・呼吸・心を整える「マインドフルネスプログラム」です。

 

🌿マインドフルネス
今この瞬間に意識を向け、余分な思考や感情にとらわれず、心に余裕をつくる考え方や方法の総体
🌿ヨガ YOGA
ヨガに慣れていない方でも気持ちよく動けるシンプルで無理のない動作で身体をほぐし、整えます。難易度は選べます。
🌿音 SOUND
脳波に働きかける厳選されたネイチャーサウンドを採用し深い瞑想状態をつくりだします
🌿瞑想 MEDITATION
脳を整え・心を癒す瞑想で心身ともに深いリラックス・リフレッシュへ導きます

 

14日から17日かまで休館日となります。お問い合わせはメール、公式LINEからよろしくお願いします。

+:-:+:-:+:-:+ 8月のレッスンスケジュール +:-:+:-:+:-:+

\ご覧になりたい方はボタンをクリックして下さい✨/

+:-:+:-:+:-:++:-:+ 休館日のお知らせ +:-:++:-:+:-:+:-:+

  オレンジの🟠で記されている日につきましては、
  休館日となります✨

  今月も皆様のご来店をお待ちしております🌻✨

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7月3日ろまんちっく村のローズハットにて 無料レッスンをおこないました。11時からボディコンバット15時からリラックスヨガを行いました。たくさんのご参加ありがとうございました。

 

リフォーマーピラティスをしてみませんか? 

プライベート体験は2000円 ペア―レッスン体験お一人様1500円です。

身体の歪みを整えながら、きれいな筋肉をつけましょう 

動画はこちら→

The TRIGGEPOINT Strech

トリガーポイント(痛みを感じる為のセンサー)のある場所は、血行が悪くなってますのでトリガーポイントが出来てしまった筋肉・筋膜をほぐすと共に周囲の筋肉もほぐして過敏になったセンサーをもとに戻して症状をやわらげます。トリガーポイント療法は、腰痛・坐骨神経痛・頭痛・五十肩などの痛み。肩こりや筋肉の張りコリにも効果的と言われています。MB1.MB5を使います。The Strechのクラスと合わせて参加されると身体のメンテナンスバッチリです❤ 月曜日 15時半~ 火曜日 20時半~