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こんにちは〜 ここ数日、だいぶ涼しくなりましたね。。。

朝晩冷え込むので体調管理には十分気を付けて10月後半も頑張りましょう。

Lapisでは11月からレッスンがいくつか追加になります。

詳しいスケジュール表は近々UPしますので、少々お待ちくださいね。

 

〜11月度 追加レッスン〜

【月曜日】

14:00〜 下半身機能向上ピラティス(CHIE)
15:30〜 エンジョイエアロ(AYA)

【火曜日】 15:30〜 エアリアルヨガ (CHIE)

【水曜日】
9:30〜 上半身機能向上ピラティス(CHIE)
19:00〜 エアリアルヨガ(YUKA)

【金曜日】 9:30〜 エアリアルヨガ(YUKA)

【土曜日】11:00〜エアリアルヨガ(YUKA)

【日曜日】 19:00〜 POPピラティス(YUKA)

ラピスブルー

会員さんが持ってきてくださったリンドウの花が

今日も可憐に咲いています。( ´ ▽ ` )

リンドウの花言葉は「あなたの悲しみに寄り添う」だそうです。

ちなみにリンドウの根の部分には、生薬の成分も含まれており

消炎・解毒の作用もあるんですって。

心だけでなく身体も癒してくれるすごいお花なんですね〜

秋になると群生せずに、ひっそりと咲くリンドウ。

控えめではありますが、凛々しく清らかで・・・

深いラピスブルーがとっても綺麗で癒されます(*´∇`*)

今日も良い1日を!

 

 

 

 

今日も爽やかな秋の空が広がり気持ちの良い朝でしたね〜

ラピスでは今月から新しいレッスンがはじまりますよ♪

「ステップ 」「エアロビ」「エアリアルヨガ」など・・・

ニューフェイスのインストラクターも加わり、

新らしい風とともに10月がスタートしました!

10月のスケジュールはこちらです。

体験してみたい方、お気軽にお問い合わせくださいね。

今日は爽やかな秋の空気が気持ちいいですね〜

朝イチのヨガのレッスンは、空調を切り自然のままの風を感じながら

レッスンを行なっていました。気持ち良さそう・・・(*´ω`*)

ラピスでは会員さまの特典として、スタジオレンタルも行なっています。

清潔感のある広いスタジオで、ダンスの練習をしたりストレッチをしたり・・・

スタジオが空いている時間帯であれば、1時間500円で使用できますよ〜

 

Lapisでは、マットピラティスⅠ&Ⅱ(初級~上級)の指導者資格取得ができます。


ピラティスを勉強したい方、インストラクターになりたい方、

お申込みお待ちしております。

受講は全20時間、ピラティスの歴史、解剖学、45種類のエクササイズ、

また、さまざまなクライアント様向けの指導方法、レッスンの組み立て方が学べます。

資格試験までのアシストやレッスンデビューまでのサポートもいたします。

 

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さて。これはなんでしょう??
正解は、エアリアルヨガのハンモックです!!
先日届いたばかりのニューアイテム!
ラピスでは、来月からエアリアルヨガのレッスンがはじまりますよ〜
ラピスブルーの綺麗なハンモックに包まれながら、
心と身体をほぐしていきましょう。
初心者でも安心なレベルでレッスンを行なう予定です。
どうぞお楽しみに〜( ´ ▽ ` )

10月より「ステップ 」のレッスンがはじまります!

ステップエクササイズは筋力向上と持久力向上の

両方を目的として行われる有酸素運動です。

画像のようなステップ 台の登り降りをしながら

音楽に合わせて楽しく動きます!

バランス能力の向上も期待できそうですね!

また、リズムにずれないように行ったり様々な

動きのバリエーションをつけて動いたりするため、

認知系のトレーニングとしても効果的があるそうですよ♪

AYA先生のステップ レッスンは、水曜日の12時半〜の予定です。

気になる方は、ぜひ体験してみてはいかがでしょう?

ご予約お待ちしておりまーす( ´ ▽ ` )

オーガスタ♪

最近ラピスのやってきた観葉植物の「オーガスタ」。

大きな葉っぱとトロピカルな雰囲気がすごくオシャレ!

リゾートホテルにありそうですよね〜

花言葉は「輝かしい未来」ですって♪素敵〜(´∀`)

白い花が咲く頃が植え替えの時期だそうです。

成長が楽しみです!大きくなぁれ(´ ` )

9月から金曜日の19時〜 アクティブヨガのレッスンが

追加になりました〜

アシュタンガヨガやパワーヨガのように

少しハードに動くヨガがお好きな方にはぜひおすすめ!

じっくりほぐしてしっかり汗かきましょ♪

担当インストラクターは、今月からラピスに仲間入りした

ヒロエ先生です。ご予約お待ちしておりまーす!!