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エクササイズのバリエーションがとても豊富で全身の筋肉強化とバランスの向上に効果的です。

特に立位のエクササイズは体幹の安定性とバランス感覚を鍛えます。

短時間で効果的に全身を強化できます。

ラピス内に酸素ルーム　名前はLAPIS O2がオープンします。

疲労回復、美肌効果バツグンです　加藤も過去に怪我をした時に　大変お世話になった酸素ルームがラピス内にできるなんて感動です。

冷暖房はもちろんですが　テレビもついてます。３０分なんて早く感じますよ。ドラマみちゃったらどうしよう(笑)

クラシカルピラティスとは、ピラティス氏が行っていた伝統的なピラティスメソッドです。

順番や回数も全て決められていて、その中に全身の柔軟性、筋力を使っていきます。ピラティスは量ではなく質が大事です。

上級までできるのは、宇都宮ではラピスだけだと思います。

ぜひ本来の伝統的なピラティスを体験ください。

レッスンスケジュールは、こちら！！

、アンバサダーをさせて頂いている　easyogaさんから　お友達やお知り合い　ラピスの会員様向けのお得なクーポンです。

イージーヨガは、デザインはもちろん　耐久性、通気性、あらゆる動きにもフィットするウエアです。

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ラダー（はしご）とバレル（樽）が一体化となったマシンです。

脊柱の伸展、屈曲、側屈といった動きのアプローチをします。

ハムストリングや股関節のストレッチが効果的にできますよ

ラピスのラダーバレルはピラティス氏の本格的で伝統的な　ラダーバレルです。

ぜひ体験お待ちしております。

なお休館日のお問い合わせは、メールまたは、LINEにてお願いいたします。

📩lieve0816@gmail.com

LINEからのお問い合わせ、アカウントは、こちら

ラピスのリフォーマーピラティスは、ピラティス氏が行っていた、伝統的なピラティスです。

初級から上級まで　その方に合ったメニューで行います。

どこの筋肉を動かし、それが普段の生活でどのように役立つのかを伝えていきます。

お一人お一人のカルテを作り、細かくアドバイスをしています。

身体が、変わっていく楽しみをぜひ体験してみてください。

お問い合わせお待ちしております♪

レッスンスケジュールは、こちら！！

８/23より　毎週金曜日９時から14時まで　マットピラティス初級～上級まで養成講座を開講致します。

インストラクターになりたい方はもちろん　ピラティスを詳しく学びたい方にもおすすめです

今回は、お子様が学校に行っている時間での開講です。

お気軽にスタジオまで、お問い合わせください。