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明日から9月ですね〜

少しずつ暑さもやわらぎ、朝晩はだいぶ過ごしやすくなりました。

体を動かすには良い季節ですね。何か新しいことはじめてみようかな?

そんな風に思っている方は、ぜひラピスへ!!

ラピスのレッスンは1〜5.5までレベル分けされているので

初心者の方でも安心ですよ♪

ご自身の体力に合わせてレッスンをお選びいただけます。

どのレッスンも体験できますので、気になるレッスンがございましたら

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

 

ラピスで大人気のレッスン!ダ・ヴィンチボディボード!!

みなさん「ダ・ヴィンチボディボード」てご存知ですか?

上の写真のように大きなボードの左右や四隅にゴムチューブが付いていて

手足に繋げたり持ったりしながら様々な方向に引っ張ってエクササイズなんです。

インナーマッスルや体幹だけでなく、アウターマッスル、細かい筋肉まで

しっかり鍛えることができますよ〜

短時間でガッツリ動きたい方におすすめ!

ぜひ一度体験してみてくださいね〜

 

エアリアルヨガインストラクター養成講座BASIC(3級)ADVANCE(2級)は、
エアリアルヨガインストラクターを目指す方に向けた協会認定の養成コースです。
90種類以上のポーズのアライメント、軽減法、アジャスト法を習得し、
エアリアルヨガのレッスンを指導するベースを身につけ、安全かつ効果的に
レッスンを行うための方法を基礎からしっかり学んでいきます。

経験は全く問いません。通常のヨガ初心者や未経験者の方でも
基礎から丁寧に指導していきますので、ご安心ください。


━━3級+2級セット/全3回20時間━━
2019年9月28日(土),29日(日),30日(月)
[1日目]10:00~18:00(1日7時間/休憩1時間)
[2日目]10:00~18:00(1日7時間/休憩1時間)
[3日目]10:00~17:00(1日6時間/休憩1時間)

■定員人数:10名
■最終締切:2019年9月20日(金)
■早割対象:2019年8月28日(水)
※早割は先着5名様限定!
■会場:栃木県宇都宮市 レッスンスタジオLapis

お問合わせ・お申し込みはコチラ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://www.aaj.life/curriculum 

みなさん、こんにちは!

お盆休みはいかがお過ごしでしたか〜?お出かけした方、お家でのんびりした方・・・

休日の過ごし方は様々だったと思いますが、まとまった休みの後は通常運転に戻すのは大変ですよね〜

まだまだ厳しい残暑が続きます。無理せず後半戦も頑張っていきましょう!

STRONG by Zumba

今月からSTRONG by Zumbaのレッスンが始まりました~!
私Yukaがレッスンを担当させていただきます( ´∀`)
なんと!たった60分で約1000kcal消費!
音楽と効果音が織りなす高強度のインターバルトレーニングです。
キックボクササイズや空手などマーシャルアーツを基礎とした動きで、
強く引き締まった体を作っていきましょう!
体験も受付中ですよ~ ご予約お待ちしております!

早いもので8月に突入しちゃいましたね〜

みなさん、夏バテしてませんか〜?

暑さでかなり体力を消耗しますので、

運動の後はしっかり食事もとりましょうね。

運動・食事・睡眠のバランスは、1:1:1と

言われています。質の良い睡眠も心がけて

暑い夏を乗り切りましょう!

8月もみなさんのご予約お待ちしております!

新作スムージーが登場しました!!

プラムベースのさっぱり味( ´∀`)

パイナップルが香るトロピカルな夏限定スムージーです!

疲労回復・夏バテ対策におすすめですよ〜

お得なチケットも販売中です!

ぜひご賞味くださいね( ・∇・)

 

 

3兄弟

こんにちは♪
今日は陽射しが強いですね〜 
久々の梅雨の晴れ間、みなさんいかがお過ごしでしょうか?
今日はとってもかわいいフクロウ3兄弟をパチリ!
フクロウは「福来郎」「不苦労」など縁起の良い当て字が充てられ、
幸福を呼ぶとも言われていますよね♪
Lapisのチエ先生はフクロウがだ〜〜〜い好きので、
スタジオのあちこちにフクロウが置いてあるんですよ( ´∀`)
クリクリお目目に癒されています♡
Lapisに来たらぜひ幸福のフクロウ探ししてみてくださいね☆
何か良いことあるかも〜!!

スポルテック

 

スポルテックに行ってきました!

様々なレッスンの体験や最新マシンの展示、

プロテインの試飲やウェアショップなどなど

たくさんの人でにぎわっていました!

フィットネスブームがきてますね〜

みなさんもこの機会に何か新しいことはじめてみませんか?

 

ジメジメ蒸し暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか〜?
レッスンスタジオLapis、7月のレッスンスケジュールはコチラです!
今月も盛りだくさのレッスン!ご自身の体力や体調に合わせてお選びくださいね。
レッスンの体験も大歓迎(^∇^)♪
ぜひお気軽にお問合わせくださいね。