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ラピスブルー

会員さんが持ってきてくださったリンドウの花が

今日も可憐に咲いています。( ´ ▽ ` )

リンドウの花言葉は「あなたの悲しみに寄り添う」だそうです。

ちなみにリンドウの根の部分には、生薬の成分も含まれており

消炎・解毒の作用もあるんですって。

心だけでなく身体も癒してくれるすごいお花なんですね〜

秋になると群生せずに、ひっそりと咲くリンドウ。

控えめではありますが、凛々しく清らかで・・・

深いラピスブルーがとっても綺麗で癒されます(*´∇`*)

今日も良い1日を!

 

 

 

 

今日も爽やかな秋の空が広がり気持ちの良い朝でしたね〜

ラピスでは今月から新しいレッスンがはじまりますよ♪

「ステップ 」「エアロビ」「エアリアルヨガ」など・・・

ニューフェイスのインストラクターも加わり、

新らしい風とともに10月がスタートしました!

10月のスケジュールはこちらです。

体験してみたい方、お気軽にお問い合わせくださいね。

今日は爽やかな秋の空気が気持ちいいですね〜

朝イチのヨガのレッスンは、空調を切り自然のままの風を感じながら

レッスンを行なっていました。気持ち良さそう・・・(*´ω`*)

ラピスでは会員さまの特典として、スタジオレンタルも行なっています。

清潔感のある広いスタジオで、ダンスの練習をしたりストレッチをしたり・・・

スタジオが空いている時間帯であれば、1時間500円で使用できますよ〜

 

Lapisでは、マットピラティスⅠ&Ⅱ(初級~上級)の指導者資格取得ができます。


ピラティスを勉強したい方、インストラクターになりたい方、

お申込みお待ちしております。

受講は全20時間、ピラティスの歴史、解剖学、45種類のエクササイズ、

また、さまざまなクライアント様向けの指導方法、レッスンの組み立て方が学べます。

資格試験までのアシストやレッスンデビューまでのサポートもいたします。

 

   ←クリックで拡大!

さて。これはなんでしょう??
正解は、エアリアルヨガのハンモックです!!
先日届いたばかりのニューアイテム!
ラピスでは、来月からエアリアルヨガのレッスンがはじまりますよ〜
ラピスブルーの綺麗なハンモックに包まれながら、
心と身体をほぐしていきましょう。
初心者でも安心なレベルでレッスンを行なう予定です。
どうぞお楽しみに〜( ´ ▽ ` )

10月より「ステップ 」のレッスンがはじまります!

ステップエクササイズは筋力向上と持久力向上の

両方を目的として行われる有酸素運動です。

画像のようなステップ 台の登り降りをしながら

音楽に合わせて楽しく動きます!

バランス能力の向上も期待できそうですね!

また、リズムにずれないように行ったり様々な

動きのバリエーションをつけて動いたりするため、

認知系のトレーニングとしても効果的があるそうですよ♪

AYA先生のステップ レッスンは、水曜日の12時半〜の予定です。

気になる方は、ぜひ体験してみてはいかがでしょう?

ご予約お待ちしておりまーす( ´ ▽ ` )

オーガスタ♪

最近ラピスのやってきた観葉植物の「オーガスタ」。

大きな葉っぱとトロピカルな雰囲気がすごくオシャレ!

リゾートホテルにありそうですよね〜

花言葉は「輝かしい未来」ですって♪素敵〜(´∀`)

白い花が咲く頃が植え替えの時期だそうです。

成長が楽しみです!大きくなぁれ(´ ` )

9月から金曜日の19時〜 アクティブヨガのレッスンが

追加になりました〜

アシュタンガヨガやパワーヨガのように

少しハードに動くヨガがお好きな方にはぜひおすすめ!

じっくりほぐしてしっかり汗かきましょ♪

担当インストラクターは、今月からラピスに仲間入りした

ヒロエ先生です。ご予約お待ちしておりまーす!!

 

明日から9月ですね〜

少しずつ暑さもやわらぎ、朝晩はだいぶ過ごしやすくなりました。

体を動かすには良い季節ですね。何か新しいことはじめてみようかな?

そんな風に思っている方は、ぜひラピスへ!!

ラピスのレッスンは1〜5.5までレベル分けされているので

初心者の方でも安心ですよ♪

ご自身の体力に合わせてレッスンをお選びいただけます。

どのレッスンも体験できますので、気になるレッスンがございましたら

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

 

ラピスで大人気のレッスン!ダ・ヴィンチボディボード!!

みなさん「ダ・ヴィンチボディボード」てご存知ですか?

上の写真のように大きなボードの左右や四隅にゴムチューブが付いていて

手足に繋げたり持ったりしながら様々な方向に引っ張ってエクササイズなんです。

インナーマッスルや体幹だけでなく、アウターマッスル、細かい筋肉まで

しっかり鍛えることができますよ〜

短時間でガッツリ動きたい方におすすめ!

ぜひ一度体験してみてくださいね〜