2020/04/03
4月から「脳疾患予防ピラティス」が始りました！
脳梗塞や脳出血の予防やリハビリに適したクラスです。
ピラティスは有酸素の動きですから、体内の脂肪を燃焼し、
代謝を上げることができるので血液の流れが良くなります。
そのため血管に関係する病気である脳梗塞を予防する働きもあると考えられているのです。
もちろん、規則正しい生活習慣やバランスの良い食生活、
ストレスを溜めないことも大切ですが、ピラティスの有酸素の動きは
血液の循環を良くさせる働きがあるので、生活習慣病の予防や血液や血管に
関係ある病気である脳梗塞にも効果的なエクササイズであると考えられているのです。
抹消神経まで動かして脳への血流をよくしていきましょう♫
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