プログラム

当日ご予約OK！

レッスンの2時間前までご予約頂けますので予定の立てにくい方にも安心。キャンセルも2時間前まで受け付けます。

レッスン繰越OK!

マンスリープランの場合は、お休みした回数分、来月への繰越が可能なので、忙しい月があっても大丈夫。

コース変更OK!

月毎にコースを変更できるので、その時の状況、ご自分のペースに合わせてプログラムを選んで頂けます。

LESSON MENU

レベルに合わせたグループクラスを提供し、コミュニティのメンバーが共にヨガの練習を楽しむ場を提供しています。
どのクラスも3～5人の少人数制。ゆったりとレッスンを受けられます。月ごとにコースの変更も可能で、お客さまそれぞれのペースでステップアップして頂けます。

ベーシックコース
60分 / 3～5名
ヨガを１から学びたい方から中級レベルの方へ向けたベーシックコースです。
基礎をしっかり学びながら、毎日の生活に取り入れやすいトレーニングを学びます。
ダイエットコース
60分 / 3～5名
ダイエットを目的としたクラス。毎日のカロリー管理についてもアドバイスさせて頂きます。
ヨガにピラティスを加え、脂肪燃焼を促進するカリキュラムです。
ステップアップコース
60分 / 3～5名
ベーシックコースコースでは物足りなくなってきた方向けの中級～上級コースです。
基本をふまえつつ、より上を目指したい方へ。

個人のニーズや目標に合わせてレッスン内容をカスタマイズし、よりパーソナライズされた指導を提供します。
1対1でのレッスンで、姿勢、柔軟性、目標などを詳細に把握し、個別のアプローチを提供できます。また、インストラクター志望のレッスンも承ります。

ベーシックカスタマイズ
120分 / 1名
プライベートレッスンのベーシックレッスン。今の課題をヒアリングし、解決へのオリジナルメソッドをご提供します。
プロフェッショナル
120分 / 1名
ヨガインストラクターを目指す方へ向けたプロフェッショナルなレッスンです。サービス提供する側としてのスキルをより深く学びます。

各種イベントや出張も行っています。

また、出張についてご希望の方は